Sertifisert idretts- og rehabiliteringsspesialist

Sportsernæring

(ON-SITE 3 DAGER)

Dette er et tema hvor studentene skal få en innføring og et dypdykk i vitenskapen om treningsfysiologi og helsevitenskap. Noen av temaene vi skal dekke vil være bioenergetikk av trening og trening, biomekanikk for motstandstrening og endokrine responser på motstandstrening.

STUDIEOPPSETT

KUNNSKAP:

Studenten

  1. Kjenn til protein-, karbohydrat- og fettanbefalingene for idrettsutøvere.
  2. Skriv ned kostholdsanbefalinger angående forebygging av sykdommer og den generelle helsen til idrettsutøvere.
  3. Kjenn til retningslinjene for hydrering og elektrolytter for aldersgrupper og ulike scenarier. Det hjelper også idrettsutøvere å utvikle planen for hydrering.
  4. Kjenn til anbefalingene for ernæring før, under og etter konkurranse.
  5. Ha retningslinjer for å gå opp og ned i vekt.
  6. Kunne se tegn og symptomer på spising
    lidelser.
  7. Kjenn til grunnene til å ha intervensjons- og henvisningssystemer for idrettsutøvere som mistenkes å ha en spiseforstyrrelse.
  8. Kunne se etiologiene og utbredelsen av fedme.
  9. Hjelp prosessen med å vurdere overvektige individer.

Gratis E-bok

En av Norges fremste gründere innenfor PT og fysioterapi deler sine hemmeligheter bak suksessen.

*Ved å trykke på knappen godtar du å motta markedsføring fra NIHI og Muskelklinikken AS